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怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？

这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。

针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。

再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。

步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。

你们是怎么喜欢上桌球的？

我是喜欢上台球是因为我爸为我打开了这扇门。

我小学的时候经常跟同学一起去游戏房打电子游戏，到了初中我爸就每个周末带我去他单位打台球，我爸教我一些基础的方法，然后就让我自己练球。如果有人来打球，我就会跟他一起打，谁输谁掏台费的钱，***球场地面工程安装，一元一局，那时候大概是九三年九四年，反正输了我也不掏钱，云浮市***球场地面，报我爸名字就行了。就这样玩了三年，初中毕业了，我的球技也慢慢练出来一些了。上了高中以后就开始看电视转播的斯诺克比赛，也偶尔跟同学玩上一局斯诺克。高中三年的晚自习基本上是在台球厅里面过的。混上大学以后玩的次数就比较少了，一是因为找不到合适的球伴，二是台费很贵，真心打不起。后来迷恋上了网络游戏，就更少玩台球了。研究生毕业后来到上海工作，又重新拿起球杆打球练球，后来成为一名台球裁判员直到现在，台球已经成为我的第二职业，生活中不可或缺的一部分了。现在正在教我的女儿打台球。

这就是我的小故事。

篮球对小孩子重要吗？

不知道您为什么会提出这一问题，我猜测是希望更好的培养孩子吧？

首先说说我的观点：打篮球对孩子是有不小好处的 。 我个人觉得，学习一门体育运动的好处不仅仅是因为它能强身健体保持健康，为学习和工作提供更好的助力，更重要的是，篮球这项运动是十分多元的，很能帮助孩子成长，下面说说原因：强社交与弱社交并存。篮球需要与人沟通，与人合作，孩子从小可以学习如何***和帮助别人变得更好，同时也可以学到如何配合别人，哪怕是配角，也可以做的出彩。可以更好的在人生中学会为自己找***，能够有效减少以自我为中心的坏毛病。 同时，篮球的训练是比较枯燥的，早上带孩子一个人去练练基本功，与孩子共同见证他变强，成长的过程，能很好的加深亲子关系，***球场地面报价，也能够让孩子克服浮躁，***球场地面工程，学会独处时的提升之道。让孩子亲身体会到：让大家尊重自己的是早上枯燥无聊的苦练，而不是下午一起散漫的打野球消遣时光。这可比说教管用多了。学会如何优雅体面的面对失败。人生路上会遇到许许多多挫折，赢得体面容易，输的体面难，让孩子用篮球的方式了解到人与人天赋的差距，以及努力到底有什么样的作用，可以很好的让孩子在将来面对出身，家庭的差距时平衡心态，找到属于自己的荣耀。获得发自内心的顽强自信。也许这是篮球的魔力吧，通过自己努力而产生的潜移默化的变化，会为自己内心奠定一个牢固的基础，使得将来做事时，面对挑战时，可以有这段经历作为背书，从容不迫。轻易地将孩子的注意力从屏幕移开。我相信所有打篮球的朋友都明白，朋友们一起约好了出去打场球，要比对着屏幕消磨时光更有吸引力。相比之下一个人自闭打游戏甚至是痛苦的。暂时就写到这里，我热爱篮球，希望更多的朋友可以一起来体会篮球的快乐。